Psykologifabrikens bloggDu läser just nu Uncategorized

Instruktioner som löser konflikter och får snåla att skänka mat

Jag jobbar på ett utbildningsföretag där vi har haft en del konflikter. Vi har gjort personlighetstester och vill förstå varandras olikheter. Därför har vi bestämt att vi ska bli bättre på att prata konstruktivt med varandra. Tyvärr har inget hänt, vi har fortfarande samma typ av konflikter. Två personer som går ut från ett möte […]

Läs mer →

Veckans lyckoövning: tacka någon

Jag fick ett fint brev av en läsare i veckan. Jag blev väldigt glad för det hen skrev men var lite upptagen med annat när jag fick mejlet. Så jag svarade inte just då. Sedan blev det helg och jag var upptagen med annat, och sedan blev det måndag, och då var jag upptagen med […]

Läs mer →

Älska dina – och andras – misslyckanden

Att misslyckas är nödvändigt för att lyckas. När SVT:s Uppdrag granskning hösten 2012 påpekade att allvarliga bristningar i samband med förlossningar underrapporteras satte de fingret på en organisationskultur som är direkt ohälsosam. Inte nog med att de kvinnor som drabbas av allvarliga förlossningsskador inte får den hjälp de behöver, de barnmorskor som journalför skadorna riskerar […]

Läs mer →

Fritidsresor förbättrade feedback med Viary

Fritidsresor ville jobba med sina värderingar med hjälp av feedback. Vi förvandlade visionen till konkreta beteenden. Och fyra av fem chefer upplevde att insatsen förbättrade feedbacken de fick. Att leda på distans är ingen lätt uppgift. Särskilt inte för ett företag som Fritidsresor med medarbetare spridda till Kreta, Lanzarote och resten av världen. Därför ville […]

Läs mer →

Sommarrepris: ånger, ångest och ett meningsfullt liv

Postat av för Uncategorized

När vi är på semester finns en chans till perspektivbyte och reflektion som annars kan vara svår att hinna med i vardagen. Flera av oss stannar upp och en del väljer också att byta spår eller förändra något i tillvaron. Om du går i förändringstankar kan dessa två inlägg om meningsskapande vara inspirerande! Att läsa […]

Läs mer →

Sommarrepris: Relationer…

Postat av för Uncategorized

Semestern är ett riktigt guldläge för att äntligen få tid att bara vara och ha det härligt med familj och partner…eller? Tyvärr kan semestern också bli ett tillfälle att ta ut frustration från året som gått på sin partner. Här kommer därför tre lästips om just nära relationer! Inlägget om anknytning och positiva emotioner är […]

Läs mer →

Lyckolabbet tar semester, här är tips på sommarläsning!

Postat av för Uncategorized

Nu är jag och Lyckolabbet tillbaka efter en intensiv och givande kursperiod på Fridhems Folkhögskola i Skåne. Du som är intresserad av att gå en längre utbildning för att lära dig verktyg utifrån positiv psykologi kan spana in den kursen i kurskatalogen här. Men se till att du bokar i tid, i år blev kursen […]

Läs mer →

Sommarrepriser: skulle du rekrytera Steve Jobs?

Om du inte läst dessa artiklar under året kanske det är dags nu? Här är tre spalter från tidningen Personal och Ledarskap där jag svarar på frågor varje månad: Borde Steve Jobs ha fått jobbet på Atari? Det giftiga mötet – varför din kollega inte berättar allt för dig Moneyball, förskolebarn och konsten att få […]

Läs mer →

Positiva känslor drar i kroppens stressbroms

Postat av för Uncategorized

Människans nedärvda fight- & flightsystem aktiveras inte längre av lejon och rivaliserande stammar på savannen. Idag är det snarare gränslösa arbeten, livspussel och konflikter på arbetsplatsen som gäller. Lyckolabbet tipsar om hur stresspåslaget kan lindras, och hur du får en mer kvalitativ återhämtning. När vi befinner oss i hotfulla situationer går pulsen upp, blod pumpas […]

Läs mer →

Personlighet och lycka går hand i hand

Postat av för Uncategorized

Att personligheten är stabil över tid har personlighetstest som Big five hävdat sedan en tid tillbaka. Nu kommer ytterligare en studie som visar tvärtom, och dessutom pekar på att inre förändringar påverkar lyckan mer än yttre förändringar. Begreppet personlighet kan kännas luddigt, men för mig handlar det i grunden om en uppsättning beteenden: vad jag […]

Läs mer →

Hur kan din träning förvandlas till cancerforskning?

Postat av för Uncategorized

Kanske genom en app! I helgen ägde världens första Health Hack Day rum i Psykologifabrikens lokaler. Flera intressanta appidéer presenterades, och själv fastnar jag såklart för en träningsapp som tillämpar principer från positiv psykologi. Appen Teemo presenterades av Megan Miller, från Bonniers amerikanska R&D-avdelning. Hon berättade att den klassiska användaren idag är antingen atlet eller […]

Läs mer →

Meningen med hälsohack och urindata

Med Health Hack Days tredjepristagare Shape Up Clubs nya idéer om vänskapliga utmaningar kunde vi se hur deras en miljon befintliga användare kan peppa varandra att träna och hålla vikten. Med andrapristagaren, snarkinspelningsappen Snapp, kunde vi se hur sömnapné lätt skulle kunna diagnosticeras från hemmet. Med en mugg kiss visade det vinnande bidraget på Health […]

Läs mer →