Psykologifabrikens bloggDu läser just nu Puffar

Genvägar till kreativitet del 2: sluta brainstorma

Postat av för Puffar

När jag föreläser om kreativitet så brukar jag fråga publiken vilka metoder de tar till när de behöver generera många idéer. En metod som alltid dyker upp är brainstorming. Tyvärr så finns det mycket forskning som pekar på att denna väletablerade metod faktiskt är en av de sämsta.

Läs mer →

Hjälpen som stjälper

Postat av för Puffar

En expedit erbjuder dig ett piller. Stärker självkänslan, säger hon, hon har själv testat. Prova bara så händer det grejer. Ingen innehållsförteckning, ingen information om biverkningar eller forskningsstudier. Tar du pillret?

Läs mer →

Subjektivt välbefinnande, New York och Laleh

Postat av för Puffar

Inom positiv psykologi mäts välbefinnande genom två komponenter; en affektiv (subjektivt välbefinnande) och en kognitiv (livstillfredsställelse). Den affektiva komponenten handlar om huruvida vårt liv är fyllt med positiva emotioner (glädje, trygghet) eller negativa emotioner (skam, ilska). Den kognitiva komponenten handlar istället om hur vi ser på vårt liv i stort, så väl som inom olika livsområden.

Läs mer →

Smart interaktionsdesign och om att vänta på saker

Postat av för Valbloggen

När vi kan få vad som helst i princip när som helst så blir vår tolerans för att vänta på något mindre. Ingen hatar en långsam interneuppkoppling mer än jag men frågan är om inte just väntetiden ibland fyller ett syfte. Kan det vara så att “långsamt” inte alltid är samma sak som “dålig”

Läs mer →

Partners & sponsorer kliver på Health Hack Day-skutan

Postat av för Puffar

Vi är stolta och glada över att kunna presentera våra första stora partners i Health Hack Day: Runkeeper & Softronic! Runkeeper är inte bara en fantastisk app för att tracka löprundor, det är också företaget som ligger bakom mäktiga Health Graph som möjliggör för användaren att samla och analysera hälso- och träningsdata från en mängd […]

Läs mer →

Därför stressar sjuksköterskor mer än chefer

Postat av för Puffar

Gör man en bildsökning  på ordet ”stress” på nätet poppar det upp massor av bilder på män (och några kvinnor) i vit skjorta på ett kontor, slitande sitt hår eller möjligen med ansiktet begravt i händerna. Så ser nog vår stereotypa bild av stress ut. Men stämmer den? Några av de första som ställde upp […]

Läs mer →

Champagne på kontoret för att fira att vi växer

Postat av för Puffar

Tjoho! I går var vi tvungna att dricka lite champagne för att fira vår nya medarbetare Christian Waléns första dag på jobbet! Han kommer bland annat bygga upp vår individiuella coachningsverksamhet (som redan är igång lite under radarn) och jobba med större organisationsinsatser. En mer omfattande presentation av honom dyker upp kort. Vi passade också […]

Läs mer →

Acceptans över nätet hjälper mot tinnitusbesvär. Kan det även hjälpa ledare?

Tänk dig en vetenskapligt bevisad självhjälpsbok som uppmuntrar dig att acceptera ditt tinnitusljud. Det var resultatet av studien TINA som jag arbetat med och som nyligen blivit publicerad i en aktad vetenskaplig tidskrift. Fast det var inte riktigt en självhjälpsbok. Istället för att få en hel bok hemskickad får du ett kapitel i veckan tillgängligt […]

Läs mer →

Kris i klassen

Postat av för Puffar

Tänk dig att du mitt i livet sitter på en återträff med alla 30 personer som gick i din gymnasieklass. Hur många har åkt till klassträffen i en sprillans sportbil tillsammans med en ny, 15 år yngre partner? Eller kommer dit i nyinköpta designerkläder för 20-någonting-åringar med en alldeles för hård solariebränna?

Läs mer →

Genvägar till kreativitet del 1: Blandade arbetsgrupper

Postat av för Puffar

Det finns mycket som pekar på att kunskap och kreativitet hör ihop. Däremot finns det också bevis för att expertis har en baksida och att den till och med kan motverka kreativitet. Det finns dock en enkelt lösning: se till att ha en blandad arbetsgrupp.

Läs mer →

Vill du vara med i världens första studie av en smartphone-behandling?

I februari startar jag världens första stora forskningsstudie i psykologi på en smartphone-behandling. Studien genomförs vid Linköpings universitet och ska undersöka om en helt ny depressionsbehandling via smartphone kan minska människors nedstämdhet och öka deras livskvalitet.

Läs mer →

Israel och självmord — Två exempel på tillgänglighetsheuristiken

Postat av för Valbloggen

Så fort jag ser artiklar som talar om trender, mönster eller om ”hur saker är” blir jag lite illa till mods. Att basera beslut och antaganden på hur lätt vi har att minnas dem kallas för tillgänglighetsheuristiken, här kommer två exempel som illustrerar just detta. I mitten av december var jag i Israel där jag […]

Läs mer →