Fjolårets succé gör comeback! Jag pratar förstås om femdagars versionen av min egen kurs Idéfabriken. Kursen hölls på Fridhems folkhögskola i början av augusti förra sommaren och i år är det alltså dags igen. Succé är kanske att ta i men med 4,75/5 i betyg samt att samtliga deltagare kunde tänka sig att rekommendera kursen […]
Du sitter i ditt rum och läser till det stora provet, som kommer närmare och närmare. Rastlöshet och trötthet smyger sig på, telefonen och twitterkontot piper ständigt och du frågar dig plötsligt ”vad har jag egentligen läst den senaste kvarten?” Det är både tidsödande och tråkigt och ingenting verkar fastna. Känner du igen dig? För […]
Förra veckan skrev vi om inlärningsprinciperna som ligger till grund för våra träningsprogram. En princip sparade vi dock till i dag, helt enkelt för att den är så central. Psykologifabriken har flera gånger tidigare skrivit om vikten av feedback – återkoppling på hur en persons beteende påverkar uppnåendet av olika mål. Feedback är ett av […]
Dags att överge projektet. Ge upp. Göra slut. Känner du hur ångesten stiger vid blotta tanken? Att lämna något oavslutat är mycket svårt för de flesta av oss. Därför väljer vi ofta att stanna kvar, trots att det många gånger egentligen är sämre för oss. Har din renovering av badrummet dragit ut alldeles för långt […]
Förra veckan lanserade vi Psykologifabrikens träningsprogram – vardaglig beteendeförändring genom korta, helt smartphonebaserade utbildningar. Grunden för all varaktig beteendeförändring är inlärning, och mycket av inspirationen till träningsprogrammen har vi hämtat från den spännande forskningen om hur inlärning går till. Psykologin har historiskt ofta gjort misstaget att förlägga förändringsprocesser till slutna rum, där man pratar om det […]
Snö, kyla och mörker – vintern är här, och med den också ett utmärkt tillfälle att bädda ner sig i soffan med en god bok. Här kommer tre tips till dig som är intresserad av faktorerna som påverkar vår produktivitet, liksom de senaste rönen kring nyårslöften och vår förmåga att förändra (o)vanor. Changeology, av John […]
Säger du alltid ja när andra ber dig om tjänster? Är du rädd för att andra ska bli arga på dig om du inte alltid ställer upp? Säga nej kan vara både jobbigt och svårt, men det går att träna upp sin nejsägarfärdighet. Ofta vet vi vad som förväntas av oss i olika situationer. Det […]
Kär i flera. Samtidigt. En ursäkt för ett promiskuöst sätt att leva. Eller ett feministiskt ställningstagande av existentiella proportioner. De polyamorösa bryter mot normer och behandlas styvmoderligt av hbt-rörelsen. För att inte tala om psykologin. Möt Carin som har många parallella kärleksrelationer och Harald som lever med en sambo och två barn, samtidigt som både han och sambon har andra sexuella […]
Få har väl undgått att fenomenet podcast tagit Sverige och världen med storm. Vi på fabriken är väldigt förtjusta i podcasts så därför glädjer det oss att se att även psykologer tar sig an formatet. Psykologen i detta fall heter Mattias Lundberg som tillsammans med komikern Jan Bylund delar med sig av sin psykologiska kompetens […]
Få saker inom arbetslivet har fått en sådan spridning som det öppna kontorslandskapet. Ända sedan introduktionen på 1950-talet har detta sätt att arrangera en arbetsplats varit omåttligt populärt, inte minst bland arbetsgivare som hoppas att det ska leda till såväl förbättrad kommunikation som ökad produktivitet bland sina anställda. Alltmer forskning inom psykologins område börjar dock […]
Som John skrev tidigare så har vi nyligen varit på Veckans affärers event Samhällskapitalistdagen. Vi blev inbjudna för att visa upp vårt digitala verktyg Viary och när vi minglade med de andra gästerna berättade vi bland annat om hur Psykologifabrikens konsulter använt det för att öka balansen mellan arbete och fritid bland Fritidsresors destinationschefer. På […]
Att förändra beteenden och att mäta effekten av våra insatser är något som vi på Psykologifabriken brinner för. En viktig del i detta arbete är det digitala verktyget Viary. Tanken med Viary är att göra våra insatser mer konkreta och mätbara vilket gör dem mer belönande för oss och våra kunder. Här kan du bland […]