Nyligen uppnådde jag min 2000:e check-in på Foursquare. Det innebär att jag 2000 gånger, via appen, uppgett vart jag är. Först nu har jag börjat fundera på varför jag loggar och mäter så många aspekter av mitt liv. I över tre år har jag kallat mig livsloggare, det vill säga en person som gillar att […]
I slutet på augusti informerade vi om ett nytt och spännande forskningsprojekt som äger rum i höst – Prokrastinera. I ett samarbete mellan Alexander Rozental, leg. psykolog på Psykologifabriken, samt Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms Universitet, prövas för första gången en internetbaserad självhjälpsbehandling för personer som har stora svårigheter att komma till skott med […]
DN kultur berättade den åttonde september om den brasilianska staden São Paulo som 2007 förbjöd utomhusreklam. Förbudet innebar att stadens 15 000 reklamskyltar monterades ned. Sociologen Fraya Frehse menar att förbudet gör det möjligt för medborgarna att observera stadens sociala historia på ett sätt som tidigare inte var möjligt. Vilka är då de psykologiska konsekvenserna? […]
Förra veckan berättade vi om psykologen Martin Seligmans ambition att mäta välmående. Seligman har myntat termen flourishing som alltså är ett mått på optimalt fungerande. Tillståndet innebär att man besitter en rad färdigheter där positiva emotioner är en, men långt ifrån den enda. Efter att läst hans Flourishing skapade jag en snabbkurs baserad på det […]
Är du mellanchef med personalansvar och upplever stress på jobbet? Använder du smartphone? Då kan Vestastudien vara något för dig. Uppsala och Linköpings universitet genomför tillsammans en av världens första studier på ett smartphonebaserat program för att hantera stress. Det är knappast någon nyhet att stress ökar risken för en rad fysiska och psykiska hälsoproblem, […]
Vi har tidigare intervjuat Katarina Gospic, hjärnforskare, författare och sommarpratare. Katarina har skrivit en bok om ett ämne som ligger oss på Psykologifabriken varmt om hjärtat: beslutsfattande. I sin bok Välj rätt! berättar Katarina om spännande forskning samt ger tips på hur du kan använda den för att fatta bättre beslut och för att ta […]
Eftersom vi ofta refererar till olika psykologiböcker tänkte jag att det vore bra att samla våra bästa lästips på ett och samma ställe. Här hittar du en samling böcker som vi verkligen rekommenderar. Några är akademiska, några är mer populärvetenskapliga. Vissa är författade av psykologer, andra av journalister. Gillar du det som skrivs här på […]
En av Psykologifabrikens favoriter när det kommer till att få oss att bli mer effektiva på jobbet heter David Stiernholm. Med målet att hjälpa människor frigöra mer tid utbildar han grupper och medarbetare i hur de ska åstadkomma ordning och struktur i sitt arbete. Det kan exempelvis handla om hur du skapar en bättre tidsplanering, eller hur […]
Martin Seligman är psykologen som 1998 kom med en radikal tanke: vad sägs om att vi psykologer fokuserar på vad som får människor att fungera optimalt istället för att bara reducera symptom? Tanken blev startskottet för fältet positiv psykologi, ett fält som ibland misstas för att endast handla om lycka. Seligman har större ambitioner än […]
Som du säkert vet så arbetar vi på Psykologifabriken en hel del med beslutsfattande. Genom åren har vi bland annat utbildat Folksams personal i ämnet beteendeekonomi, ett ämne som vi bloggar om varje vecka. Av denna anledning blev vi väldigt glada av att höra hjärnforskaren Katarina Gospics sommarprat. Katarina har skrivit en bok om beslutsfattande […]
Nyligen blev det klart att Microsoft köper Nokias mobiltelefondivision för 47 miljarder kronor. I senaste numret av tidningen Fokus går det bland annat att läsa om självsäkra Nokia chefer som inte tagit utmanare så som Apple på allvar. En Nokiachef sa bland annat följande om det faktum att Apple sålt fem miljoner Iphones: — Det […]
I barnprogrammet Mupparna figurerar en blå fluffig karaktär vid namn Cookie Monster. Känd för sin stora kärlek för kakor sätts hans viljestyrka ständigt på prov då han å ena sidan vill frossa i läckra bakverk, å andra sidan anstränger sig det yttersta för att utöva självbehärskning. I sin egen version av Icona Pops stora hit “I […]