Psykologifabrikens blogg

Vad lägger vi energin på?

Man hör ibland debatter om hur vi i västvärlden lagt oss till med för lyxiga vanor, både för vårt eget och miljöns bästa. Vi vill åka bil överallt, konsumera så mycket det bara går och äta allt året runt. Vi vill kunna ladda våra elektriska apparater, ha tv:n påslagen och värmeelementen ställda på max för […]

Läs mer →

Tre snabba med Henrik Berggren, skaparen av Readmill

Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. 1. Ge oss ett […]

Läs mer →

Bodenstein har vaknat

http://www.flickr.com/mysnapps/

De första dagarna av Experiment Bodenstein har gett de elva deltagarna en riktig rivstart – och som de svarat på den! En hel del utmaningar, både i form av teoretiskt material och beteenden att utföra, har lagts in i varje deltagares i Viary. Vi som leder experimentet kan enbart imponeras över den höga aktiviteten. Experimentet […]

Läs mer →

SSWC och konsten att hacka ett dansgolv

På bloggen Experimentfabriken skriver vi om hur digitala verktyg kan hjälpa oss att utvecklas. Här hittar du inlägg om appar, experiment vi utfört samt hur vårt digitala verktyg Viary används. Detta inlägg är en återpublicering. I torsdags åkte jag och Oskar till Sweden social web camp (SSWC) för att umgås med personer som gillar internet […]

Läs mer →

Polyamorins psykologi

Kär i flera. Samtidigt. En ursäkt för ett promiskuöst sätt att leva. Eller ett feministiskt ställningstagande av existentiella proportioner. De polyamorösa bryter mot normer och behandlas styvmoderligt av hbt-rörelsen. För att inte tala om psykologin. Möt Carin som har många parallella kärleksrelationer och Harald som lever med en sambo och två barn, samtidigt som både han och sambon har andra sexuella […]

Läs mer →

Vinn signerad beteendeekonomisk bestseller

Den 23 november fick vi på Psykologifabriken finbesök av beteendeekonomen Dan Ariely. Dan, en av de mest framstående forskarna inom ämnet, har skrivit tre böcker som alla hamnat på New York Times topplista och han har dessutom sin egen frågespalt i Wall Street journal. Själv kom jag först i kontakt med hans forskning 2009 genom […]

Läs mer →

Appen som hjälper dig förstå dina känslor och tankar

känslor och appar

Vi på Psykologifabriken älskar som bekant appar. Med bloggen Experimentfabriken vill vi lyfta fram alla de digitala verktyg som finns där ute som får oss att må bättre och som hjälper oss att utvecklas på arbetsplatsen. I snart två år har vi sålt vårt system Viary, en app som hjälper människor att ta små steg […]

Läs mer →

Konsten att skapa vanor enligt BJ Fogg

Jag vet att vi på Psykologifabriken ofta tjatar om beteenden. Ni som gått någon av våra utbildningar vet hur mycket fokus vi lägger på just beteenden och att definiera de beteenden som du och dina kollegor vill öka. Eftersom de flesta här på fabriken har en bakgrund på psykologprogrammet pratar vi ofta om ABC-modellen när […]

Läs mer →

Tre lärdomar och en liten video om produktivitet

Nu har vi varit igång med vårt produktivitetsexperiment (döpt efter Omar Little i The Wire) i två veckor – och här kommer mina tre främsta lärdomar hittills: • Att 5 minuters pauser gör att man automatiskt betraktar all annan arbetstid som mer fokuserad – och att det faktiskt är en bättre pausaktivitet att diska än […]

Läs mer →

Mer städtant än chef

Jesper Engström, VD för Talawa games, har slitit med sina medarbetare för att släppa det rosade spelet Unmechanical. Hör om han beskriver vägen dit: Ett tillfälle du kände stolthet som ledare Jag är sjukt stolt över Talawa som filosofi och företag där vi delar allt lika och värdesätter allas arbetsbörda precis lika mycket. Jag är […]

Läs mer →

Ett experiment i produktivitet

Går det att få mer gjort på jobbet och samtidigt minska risken för stress och mental utmattning? Nya rön inom psykologisk forskning visar att vi kan tjäna mycket på att ändra vårt sätt att arbeta. Lösningen stavas struktur, regelbundna pauser och fritidsaktiviteter – knep som minskar risken för att bli distraherad och ökar möjligheten för […]

Läs mer →