Psykologifabrikens blogg

Vinn signerad beteendeekonomisk bestseller

Den 23 november fick vi på Psykologifabriken finbesök av beteendeekonomen Dan Ariely. Dan, en av de mest framstående forskarna inom ämnet, har skrivit tre böcker som alla hamnat på New York Times topplista och han har dessutom sin egen frågespalt i Wall Street journal. Själv kom jag först i kontakt med hans forskning 2009 genom […]

Läs mer →

Appen som hjälper dig förstå dina känslor och tankar

känslor och appar

Vi på Psykologifabriken älskar som bekant appar. Med bloggen Experimentfabriken vill vi lyfta fram alla de digitala verktyg som finns där ute som får oss att må bättre och som hjälper oss att utvecklas på arbetsplatsen. I snart två år har vi sålt vårt system Viary, en app som hjälper människor att ta små steg […]

Läs mer →

Konsten att skapa vanor enligt BJ Fogg

Jag vet att vi på Psykologifabriken ofta tjatar om beteenden. Ni som gått någon av våra utbildningar vet hur mycket fokus vi lägger på just beteenden och att definiera de beteenden som du och dina kollegor vill öka. Eftersom de flesta här på fabriken har en bakgrund på psykologprogrammet pratar vi ofta om ABC-modellen när […]

Läs mer →

Tre lärdomar och en liten video om produktivitet

Nu har vi varit igång med vårt produktivitetsexperiment (döpt efter Omar Little i The Wire) i två veckor – och här kommer mina tre främsta lärdomar hittills: • Att 5 minuters pauser gör att man automatiskt betraktar all annan arbetstid som mer fokuserad – och att det faktiskt är en bättre pausaktivitet att diska än […]

Läs mer →

Mer städtant än chef

Jesper Engström, VD för Talawa games, har slitit med sina medarbetare för att släppa det rosade spelet Unmechanical. Hör om han beskriver vägen dit: Ett tillfälle du kände stolthet som ledare Jag är sjukt stolt över Talawa som filosofi och företag där vi delar allt lika och värdesätter allas arbetsbörda precis lika mycket. Jag är […]

Läs mer →

Ett experiment i produktivitet

Går det att få mer gjort på jobbet och samtidigt minska risken för stress och mental utmattning? Nya rön inom psykologisk forskning visar att vi kan tjäna mycket på att ändra vårt sätt att arbeta. Lösningen stavas struktur, regelbundna pauser och fritidsaktiviteter – knep som minskar risken för att bli distraherad och ökar möjligheten för […]

Läs mer →

Beteendeekonomi räddar liv

Beteendeekonomin räddar liv

Att vi på Psykologifabriken brinner för beteendeekonomi vet ni läsare redan. Valbloggen har gett många exempel på hur kunskaperna om människors beslutsfattande kan användas både för personlig nytta och även i ett större sammanhang. Ett av de bästa exemplen på hur kunskaperna kan användas i ett fantastiskt syfte kommer från Indien. Det visar hur vi […]

Läs mer →

Vardagsstatistik med Morgan Ström

I helgen provade jag och fem vänner öl. Vi hade inte setts på ett tag och ville göra något roligt under kvällen. Statistiken var en självklar komponent. Vi köpte 25 flaskor som mina vänner delade på under kvällens gång (själv är jag glutenintolerant och drack cider). För varje öl skattade de smaken på en skala […]

Läs mer →

Resultat från vårt hälsoexperiment – ett år senare!

På bloggen Experimentfabriken skriver vi om hur digitala verktyg kan hjälpa oss att utvecklas. Här samlar vi även våra äldre bloggposter om appar, experiment vi utfört samt hur vårt digitala verktyg Viary används. Detta inlägg publicerades i våras men är nu uppdaterat med ny data. I september förra året satte jag, Arvid, Hoa, Niklas och […]

Läs mer →

Tre snabba med Sara Riggare från Karolinska institutet

Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Att samla in data […]

Läs mer →

Skapa flow med hjälp av P3 Spel

Jag pratade om flow i söndagens P3 Spel. Så här beskrev de programmet: “P3 Spel på söndag handlar om att vinna, och inte vilken vinst som helst, utan dom där episka vinsterna som känns i hela kroppen och får håren på armarna att resa sig. Vi träffar Frances Blaxell som berättar hur det känns att […]

Läs mer →

Tre snabba med Aaron Lynn på Asian Efficiency

Asian Efficiency på besök i Stockholm

Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Den här gången har […]

Läs mer →