Psykologifabrikens blogg

Sex steg mot syskonsämja

För de allra flesta är syskonrelationen den längsta relation man har i livet och sitt syskon är den person i familjen som de allra flesta spenderar mest tid tillsammans med. Vissa vittnar om en mycket nära relation som medför trygghet, delande av erfarenheter och en gemensam utsiktspunkt för resten av livet. Andra har en mer […]

Läs mer →

10 år sedan internetforum födde nationell psykologstudentkonferens

Före 2008 tänkte ingen på en nationell konferens för psykologstudenter när man hörde ordet Psykologstudent. Då tänkte man främst på ett internetforum som Tore Gustavsson (Numera Tore Svartljung) skapat. Forumet var häftigt för det förde samman psykologstudenter från hela landet som kunde jämföra sina utbildningar, bli upprörda över terapiinriktningar och nörda ner sig i psykologi. […]

Läs mer →

Spännande jobb hos våra vänner på Rodolfo

Våra vänner på innovationsbyrån har startat ett spännande företag som arbetar med beteendedesign. Vi har sedan flera år haft ett givande samarbete med Rodolfo som resulterat i många roliga projekt, nu senast ett projekt vi döpt till “Den Svenska Söndagsångesten”. Jag tog ett snack med Ludwig om deras nya satsning, som kanske behöver din hjälp… […]

Läs mer →

Självhjälp som fungerar

Självhjälpsböcker är en stor industri som årligen beräknas omsätta flera miljarder dollar. Inom exempelvis psykologi och psykiskt välbefinnande släpps det ständigt nya titlar om alltifrån att övervinna depression och olika ångersyndrom till att bli bättre på att hantera stress eller förbättra sitt ledarskap. I en tidigare artikel åt tidningen Modern Psykologi intervjuade jag ett flertal forskare […]

Läs mer →

Gästblogg: Mingla med social kompetens

Sommarkalas, trädgårdsfester, bröllop. Sommar och sol brukar innebära en hel del mingel. För vissa är mingel positivt laddat; man träffar folk, äter och dricker gott och knyter kanske nya kontakter. För andra är mingel något obekvämt och stelt som man helst av allt skulle vilja undvika. Faktum är att ganska få känner sig helt bekväma […]

Läs mer →

Knäck ångestkoden i sju steg

Låter du bli att söka det där spännande jobbet eftersom tanken på en anställningsintervju skulle göra dig skräckslagen? Har du ett lager av ursäkter och vita lögner så att du alltid är beredd på att undvika läskiga situationer? Känns ovanstående bekant? Rädslor som dessa kräver kanske inte att du lägger ifrån dig tidningen och bokar […]

Läs mer →

Boosta din motivation med sju enkla knep

Varje år är det likadant: i januari är gymmen fulla av motiverade personer som nyss avlagt sina nyårslöften. Ambitionen är tydligt: detta ska bli ett år i hälsans tecken. Redan i februari sker skiftet. Träningspassen blir färre och troligtvis ökar andelen feströkare i landet igen. Känner du igen dig? Om så är fallet har du […]

Läs mer →

Trotsa skönhetsideal, fettfobi och kroppshets

Vill du ha en bikinikropp? Ta en bikini. Ta en kropp. Färdig! Komikern Karin Adelsköld la upp en bild på sig själv i bikini på instagram och satte fingret på ett rådande ideal: för att våga gå i badkläder måste du se ut på ett visst sätt. Modellideal, smalhetsideal och kroppshets tar oss bort från […]

Läs mer →

Därför funkar inte bytesmarknaden för hyresrätter

Innan jag förklarar mitt val av rubrik vill jag bara säga några ord till alla er som tänkte “det gör den visst det, min kompis kompis bytte sin etta till en jättefin tvåa” när ni såg rubriken. Vi alla kan nog komma på ett par exempel där nära eller kära lyckats byta till sin en […]

Läs mer →

Sju steg till mer kreativa kollegor

Kreativitet handlar om att låta oväntade associationer mötes, något som vår hjärna sällan hjälper oss med. Stress och negativa emotioner gör det extra svårt för hjärnan att vandra till oväntade platser. Rent evolutinärt är detta en självklarhet. Varför ska du komma på massor av idéer när du är mitt i en flykt från ett rovdjur? […]

Läs mer →

Pizzapsykologi – existentiella funderingar på restaurang

Att välja pålägget på pizzan själv, bra eller dåligt? Bekantskapskretsen är delad. Nyligen var jag på en restaurang. Där fanns en låång lista med ingredienser. Uppgiften var att pricka för de fem du vill ha på din pizza. Först kändes det bra. Jag gillar fetaost, parmaskinka, ruccola, kronärtsskocka och andra typiska Stockholms innerstads-ingredienser. Här fick jag […]

Läs mer →