Förra veckan berättade vi om psykologen Martin Seligmans ambition att mäta välmående. Seligman har myntat termen flourishing som alltså är ett mått på optimalt fungerande. Tillståndet innebär att man besitter en rad färdigheter där positiva emotioner är en, men långt ifrån den enda. Efter att läst hans Flourishing skapade jag en snabbkurs baserad på det hans teori. Kursen är helt mejlbaserad och består av små dagliga insikter kring positiv psykologi.

Du som vill lära dig mer om positiv psykologi samt få konkreta tips på hur du kan tillämpa ämnet i din vardag klickar här för att läsa mer om och starta kursen.