Vi gillar att då och då lyfta fram människor vi ser upp till och inspireras av. En central del av positiv psykologi är meningsfullhet. Av denna anledning kommer vi att lyfta fram personer som just känner att de har ett meningsfullt arbete. Först ut är vd:n och Yoga-fantasten Ashkan Safaee. När känner du att ditt […]
De flesta uppgifter i vår vardag kräver ett stort mått av koncentration för att kunna utföras på ett bra sätt. Det gäller alltifrån att arbeta med ett projekt på jobbet, att ägna sig åt sina studier, eller att sortera bland våra papper i hemmet. För att kunna fullfölja dessa saker krävs det att vi kan […]
WIRED Editor Clive Thompson: Where Big Ideas Come From from WIRED on FORA.tv I föreläsningen här ovan berättar journalisten och Wired-skribenten Clive Thompson om hur riktigt stora idéer kläcks. Hans huvudbudskap är att dessa idéer inte är unika utan stora upptäckter sker ofta på flera platser under samma period. Teleskopet är ett sådant exampel som […]
Få saker är så viktiga för att upprätthålla ett gott fysiskt och psykiskt välbefinnande som att hålla sig aktiv. Genom att ägna sig åt regelbunden träning och hålla igång i vardagen ser vi till att undvika många kroppsliga besvär, samtidigt som vi också kan förebygga stress och mental ohälsa. Just nu pågår bland annat behandlingsstudien Actua vid […]
Då och då tipsar vi om personer, tjänster eller appar som vi gillar. Appen Happier faller in under denna kategori. Ni som följer Psykologifabriken regelbundet vet att vi jobbar en hel del med positiv psykologi och appar. Därför blir vi förstås extra glada när folk på andra sidan Atlanten tar sig an samma område. Happier […]
Alla har vi förmodligen stött på personer i vår omgivning som beskriver sig vara antingen morgon- eller kvällsmänniskor. Kanske väljer vi också själva att framställa oss som mer alerta vid en viss tidpunkt på dagen. På så sätt vill vi ofta förklara varför vi har svårt att bibehålla fokus och prestera på topp när vi […]
Jag har tidigare skrivit om Martin Seligmans ambition att hitta ett komplement till BNP. Ett mått som säger något om hur individer i ett land mår och hur många av dem som mår så bra som de skulle kunna. Seligman försöker mäta och påverka det han kallar för flourishing, ett mått på optimalt fungerande. Psykologi […]
Då var tävlingen avslutad! Vi har fått in rekordmånga svar. Ni läsare var verkligen sugna på att läsa Katarina Gospics bok Välj rätt! om beslutsfattande! För att delta var man tvungen att berätta om en situation då man har svårt att fatta beslut. Jag kontaktar vinnarna via mejl, här är deras samt några andra tävlingsbidrag. […]
Nyligen uppnådde jag min 2000:e check-in på Foursquare. Det innebär att jag 2000 gånger, via appen, uppgett vart jag är. Först nu har jag börjat fundera på varför jag loggar och mäter så många aspekter av mitt liv. I över tre år har jag kallat mig livsloggare, det vill säga en person som gillar att […]
I slutet på augusti informerade vi om ett nytt och spännande forskningsprojekt som äger rum i höst – Prokrastinera. I ett samarbete mellan Alexander Rozental, leg. psykolog på Psykologifabriken, samt Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms Universitet, prövas för första gången en internetbaserad självhjälpsbehandling för personer som har stora svårigheter att komma till skott med […]
DN kultur berättade den åttonde september om den brasilianska staden São Paulo som 2007 förbjöd utomhusreklam. Förbudet innebar att stadens 15 000 reklamskyltar monterades ned. Sociologen Fraya Frehse menar att förbudet gör det möjligt för medborgarna att observera stadens sociala historia på ett sätt som tidigare inte var möjligt. Vilka är då de psykologiska konsekvenserna? […]
Förra veckan berättade vi om psykologen Martin Seligmans ambition att mäta välmående. Seligman har myntat termen flourishing som alltså är ett mått på optimalt fungerande. Tillståndet innebär att man besitter en rad färdigheter där positiva emotioner är en, men långt ifrån den enda. Efter att läst hans Flourishing skapade jag en snabbkurs baserad på det […]