Psykologifabrikens blogg

Hopkopplad: Kommunikation som sprider beteenden

I Psykologifabrikens utbildning Hopkopplad får du lära dig att förutspå, påverka och sprida beteenden. Du får lära dig om hur skillnaden i en vardaglig mening kan göra hela skillnaden för om hotellgäster återanvänder handukar, grannar minskar sin elförbrukning eller varför samhällsmedborgare väljer att donera sina njurar.

Läs mer →

De vardagliga valen och lyckan

Hur påverkar de vardagliga valen hur lyckliga vi är? Det är något vi försökt ge lite nya tankar kring genom Lyckokompassen som nu ligger uppe på SvD.se. Som alltid vill vi visa att positiv psykologi inte bara är något som är intressant att läsa om utan som man faktiskt kan använda som utgångspunkt för att […]

Läs mer →

Kan ankor symbolisera ledarskap?

Tre måndagskvällar tidigt i vår öppnar Psykologifabriken upp sina lokaler vid Stureplan för en ledarskapskurs. Tidigare har “att leda sig själv och andra“, som kursen, heter getts på KTH, LiU och som sommarkurs. Nu är det alltså dags att ha den hemma vid vår alldeles egna öppna spis. Kursen har utvecklats mycket under de fyra […]

Läs mer →

Oskar flyttar in på kontoret

Efter en maxad sommar med mycket nya roliga uppdrag, och så lite semester i skärgården känns det nu som att höstsäsongen satt igång. Det tydligaste tecknet: Oskar har flyttat in på kontoret! Efter att ha klarat av sin psykologexamen, och så ett års PTP-tjänstgöring är han nu en fri man. Vilket innebär att han kommer […]

Läs mer →

Rösta! För då gör dina vänner det

I ärlighetens namn så avgör inte din röst valet. Det har aldrig blivit oavgjort i ett svenskt val och sannolikheten att det blir det i år är inte särskilt stor. Din enskilda röst kan alltså inte avgöra valet. Men ditt röstande kan ha en betydelse som sträcker sig förbi din ensamma lilla röst. För när […]

Läs mer →

Bota dina tvångstankar med KBT via Internet!

Känner du någon med tvångssyndrom? Eller har du själv problem med obehagliga tankar om att du har glömt stänga av spisen, att du kan få en smitta eller att du är rädd att skada någon? Då finns det hjälp. Nu finns det möjlighet att anmäla sig till en vetenskaplig studie på Karolinska Institutet där personer […]

Läs mer →

Del 1: så undviker du duktighetsfällan – uthållighet vs. självdömande

I Duktighetsfällan skriver stressforskaren Alexander Perski tillsammans med vetenskapsjournalisten Joanna Rose om hur och varför prestationskraven gör många sjuka. En grej jag verkligen gillar med Duktighetsfällan är att författarna fokuserar både på de psykologiska mekanismerna OCH de samhälleliga faktorer som kan leda till att unga människor drabbas av den bedrövliga (och bespottade) duktighetssjukan. Själv blir jag asförbannad […]

Läs mer →

Listigt, John! Tio minuters tupplur mitt på dagen kan göra dig till den skarpaste kniven i lådan

Vanlig syn på Fabriken: John schlafar på sofflocket. Är han en latmask? Nej, tvärtom! Forskning visar att napping kan vara ovärderligt för den hårt arbetande hjärnan. Bara 20 minuter kan leda till: • Mindre stress – stresshormonerna chillar •Förhöjd vakenhet och ökad produktivitet – 20 minuter mitt på dagen hjälper mer än 20 minuters snooozande […]

Läs mer →

Kan 20 minuter förändringsprat få dig att minska din alkoholkonsumtion?

Även idag hängde jag i några timmar på ICMI (International Conference on Motivational Interviewing). Fantastisk mässa! Riktigt proffsigt fixat och verkligen inte någon propagandakampanj för MI. Jag kollade in några intressanta seminarier, och en grej väckte mitt intresse. Tre schweiziska psykologer har undersökt hur/om en kort BAI (brief alcohole intervention) kan påverka unga män med […]

Läs mer →

Konsten att inte vara en jobbig morsa åt sina klienter

Jag såg upphovsmännen till MI,  William R. Miller och Stephen Rollnick, föreläsa tidigare idag på Norra Latin. Det kändes stort att se dem föreläsa, riktiga charmtroll och väldigt avslappnade trots sin internationella dignitet. Föreläsningen inleddes med en helt utflippad trollkarlsshow. Kändes bisarrt på ett ganska fint sätt att sitta med femhundra fnissande psykologer från hela […]

Läs mer →