Bruno K Öijer beskriver det återigen bäst. Hur livet kan te sig när man bara uppmärksammar det svarta, alltså. Dikten är från En demons Båge. Varför ser Bruno med flera livet genom de här svarta glajjerna? För att livet, objektivt sett, är ett enda stort trauma? Eller försvinner färgerna för att vi är vana att […]
Kan mindfulness-meditation hjälpa personer med ADHD? Nystartade & ambitiösa Mindfulnessbloggen.se har skrivit en artikel om en spännande pilotstudie som visar lovande resultat! “78% av deltagarna avslutade studien. Såväl de ungdomar som vuxna som genomförde programmet var mycket nöjda med det. I genomsnitt gav de programmet betyget 9 på 10-gradig skala. Nästan 80% av deltagarna rapporterade […]
Beteendeanalytisk organisationsutveckling, ville psykologerna Rolf Olofsson och Kenneth Nilsson kalla sitt område när de höll workshop i samband med Beteendeterapuetiska föreningens årskongress. – Kalla det inte KBT i organisationer, det får det att låta som psykologisk behandling, sade psykolog Rolf Olofsson på Beteendeterapeutiska föreningens årskongress i Uppsala den 13-14 mars. Han anser att beteendeanalys är […]
Alla har ju inte råd att gå i parterapi. Eller lust. Men om man vill reflektera och arbeta kring en relation själv? GÖR: Se på Tell me Your Love me och inse vem av karaktärerna är mest lik dig själv. INTE vem som är mest lik din partner. Börja med dig själv. Bäst så. Roligt […]
Läser just nu boken Mindfulness – en väg ut ur nedstämdhet skriven av Mark Williams (professor i klinisk psykologi), John Teasdale (forskare i psykiatri) , Zindel Segal (psykoterapeut) och John Kabat-Zinn (forskare och mediatationslärare). I boken beskriver författarna hur ouppmärksamhet hindrar oss från att se förändring, framförallt då vi hamnat i en negativt tankespiral. De […]
Hinner inte skriva så mycket blogginlägg just nu. Det är inte för att jag är lat utan för att det händer så sjukt mycket annat just nu. Tänkte bara bjuda på lite extra melankoli, nu när årstiden manar till motsatsen . -en bra artikel som handlar om Tomheten. -Min vän och före detta kollega Aida […]
Det är okej att känna. Alla gör det, men det är lätt att glömma när ögonen spanar inåt och inte utåt. Som psykologstudent får man inte lära sig att trösta. Det bästa man kan göra är att normalisera, bekräfta, validera, se och acceptera klientens känslor. I vänskapsrelationer är det samma sak “Det är inte konstigt […]
Jagad av Paparazzifotografer tog sig Britney Spears in i psykologen Andrew Christensens byggnad. Han är världsberömd parterapiprofessor och du kan här höra hans egna ord om ryktena kring att han skulle vara Britney Spears psykolog… Lite skumt med tanke på att vi tidigare spekulerat i hur parterapi med Britney Spears och Justin Timberlake skulle se […]
Nej, det är inte In Treatment det handlar om. MBT-teamet vid Huddinge psykiatriska klinik har satt upp en ny samlingsplats för mentaliseringsbaserad terapi: MBT Sverige. Bland annat bjuder sajten på videoklipp som illustrerar vanliga problematiska mekanismer vid borderline personlighetsstörning – och hur man arbetar med dem i terapi. Spännande! Du har väl förresten inte missat […]
Sorglöshetens Eric kände att han var sämst i klassen, höll på att hoppa av journalistutbildningen – men bestämde sig ändå för att ge skolan en sista chans. Den förmågan att kunna se en möjlig ljusning, trots att allt ser rätt dystert ut, är extremt värdefull – optimism korrelerar både med fysisk och mental hälsa. En […]
“Du borde kanske le lite oftare” Är det inte det mest provocerande man kan höra när allt känns kasst? (Rent objektivt kasst?) Men är det sant? Hjälper ett banalt leende? Ansiktsåterkoppling, eller facial feedback heter teorin som skulle förklaraa huruvida smilfinkar mår bättre än oss andra (inklusive de på bilden). Det finns två huvudhypoteser om […]
Vill du hålla dig ajour med vad som händer inom psykiatrin i Sverige, få nyheter om KBT och spännande svensk och utländsk psykologiforskning – då är WeMind-bloggen ett bra ställe att kolla in! WeMind är en klinik specialiserad på depression, ångest och sömnproblem – och företaget driver bland annat internetbehandlingen Sömnprogrammet. På en utbildning i […]