Känner du dig tveksam inför att avge ett nyårslöfte igen? Brukar det vara svårt att hålla vad du har lovat? Om du är som alla andra har du förmodligen varit med om ett och annat brutet löfte innan det nya året ens har börjat. Problemet ligger framför allt i vår bristande förmåga att uppskatta vår egen självkontroll.
Snart är det kanske dags att sätta upp ett mål för 2012, planera träningen inför sommarens utmaning eller våga göra det där som du alltid drömt om. För att lättare nå våra mål finns det utifrån positiv psykologi två viktiga komponenter att ta hänsyn till.
Mycket kan man säga om Frodo Bagger, hoben i Tolkiens trilogi Sagan om ringen, men han hade i alla fall ett väldigt tydligt mål: Ta en lång promenad och släng ner härskarringen i Domedagsbergets lava. För om ringen hamnar i den onde Saurons händer kan hela Midgård förslavas. Sagt och gjort, Frodo ger sig av […]