Psykologifabrikens bloggPoster taggade lycka

Positiva känslor drar i kroppens stressbroms

Postat av för Uncategorized

Människans nedärvda fight- & flightsystem aktiveras inte längre av lejon och rivaliserande stammar på savannen. Idag är det snarare gränslösa arbeten, livspussel och konflikter på arbetsplatsen som gäller. Lyckolabbet tipsar om hur stresspåslaget kan lindras, och hur du får en mer kvalitativ återhämtning. När vi befinner oss i hotfulla situationer går pulsen upp, blod pumpas […]

Läs mer →

Personlighet och lycka går hand i hand

Postat av för Uncategorized

Att personligheten är stabil över tid har personlighetstest som Big five hävdat sedan en tid tillbaka. Nu kommer ytterligare en studie som visar tvärtom, och dessutom pekar på att inre förändringar påverkar lyckan mer än yttre förändringar. Begreppet personlighet kan kännas luddigt, men för mig handlar det i grunden om en uppsättning beteenden: vad jag […]

Läs mer →

Hur kan din träning förvandlas till cancerforskning?

Postat av för Uncategorized

Kanske genom en app! I helgen ägde världens första Health Hack Day rum i Psykologifabrikens lokaler. Flera intressanta appidéer presenterades, och själv fastnar jag såklart för en träningsapp som tillämpar principer från positiv psykologi. Appen Teemo presenterades av Megan Miller, från Bonniers amerikanska R&D-avdelning. Hon berättade att den klassiska användaren idag är antingen atlet eller […]

Läs mer →

Samhället gillar psykologin, men gillar psykologin samhället?

Postat av för Uncategorized

Hur kommer det sig att få psykologer uttalar sig i media, och nästintill ingen psykolog kommenterar psykologin bakom lycka och välmående? I förra veckan anordnade Psykologsällskapet seminarium om psykologens roll i media, med Jonas Mosskin och Jenny Klefbom som gäster. I seminariet framkom tydligt att det råder brist på psykologer som uttalar sig i media […]

Läs mer →

Att åldras med stil

Postat av för Lyckolabbet

När det kommer till konsten att leva uti hundrade år, har äventyraren Dan Buettner lett forskningsexpeditioner till de platser i världen där människor lever som längst, och kartlagt gemensamma faktorer. Oavsett var i världen den långlivade folkgruppen befann sig, såg forskarna att de faktiskt hade liknande livsstil: De rör på kroppen (men tränar inte!) på […]

Läs mer →

Sri Lanka och de vänliga handlingarna

Postat av för Puffar

Jag befinner mig på Sri Lanka, överröst av främlingars vänlighet. Skillnaden mellan kollektivistiska Sri Lanka och individualistiska Sverige är slående. Och det får mig att tänka kring detta med vänlighet, som är en beprövad metod för att öka det egna välbefinnandet. Jag är i landet delvis för att min partner vill hälsa på sina singalesiska […]

Läs mer →

Ett modeföretag, ett minglande Lyckolabb, och en ny kontakt!

Postat av för Uncategorized

Har ni någon gång varit med om upplevelsen av att ett up-and-coming modeföretag stormar in på ditt kontor och tar över lokalen med hattar, smycken och kläder? Detta var precis vad Psykologifabrikens kontor fick uppleva tidigare i veckan då designern Seika Lee ställde till med modemingel på kontoret! När Seika Lee med entourage anländer sprider […]

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 4: Politisk lycka

Postat av för Puffar

Miljöpartiet vill ha lycka som mål för politiken, medan konservativa företrädare ryser vid blotta tanken.

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 3: Lidandet är en beståndsdel i ett lyckligt liv

Postat av för Puffar

Den positiva psykologirörelsen har följaktligen fått utstå en hel del kritik för att de undvikit att betona att ångest, lidande och negativa känslor är en självklar del av vad det innebär att vara människa

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 2: Klyschor med mätbara resultat

Postat av för Puffar

De senaste åren har lyckoforskningen och den positiva psykologin vuxit sig allt starkare. Den dyker till och med upp i näringslivet och politiken. Men gör den oss verkligen lyckligare?

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 1: Från en strand i Mexiko till svenska arbetsplatser

Postat av för Puffar

Pengar, prylar och ledig tid. Eller vänner, mening, hårt arbete och lägga pussel med familjen. Vad tror du gör dig lycklig? Den positiva psykologin testar vår föreställningar om lyckan. Och kommer fram till: Det är inte hur man har det utan hur man tar det som avgör ens livstillfredsställelse.

Läs mer →

Fotbollsspelare inspirerar till glädjeexperiment: Lycka

Postat av för video

2002: Anders Svenssons ansiktsuttryck efter frisparksmålet är värt att härma. Anders Svensson lyckades med ett ovanligt konstfullt frisparksmål när Sverige mötte Argentina i fotbolls-VM 2002. Jag behöver inte se själva målet för att bli upplyft av det här klippet – det räcker gott med de få sekunder då man skymtar hans ansiktsuttryck när han rusar […]

Läs mer →