Psykologifabrikens bloggPoster taggade beteendeförändring

Vad Guitar Hero lärt mig om naturliga belöningar

I förra veckan fick jag följande fråga när jag föreläste på en workshop om organisatoriskt lärande i Göteborgsregionen: “Om man ger en räkmacka till någon varje gång den gör något bra, då kommer den ju tröttna på räkmackor.” Jag hade pratat om vitsen med att uppmuntra önskvärt beteende, att förstärka det som redan fungerar istället […]

Läs mer →

Testa iPhone-appen Det är mänskligt att vara kortsiktig

Postat av för Puffar

Känner du ibland att du agerar lite kortsiktigt? Hoppar över ett träningspass trots att du vet att det känns rätt bra när du väl kommer iväg. Fastnar framför tv-spelet lite för ofta? Skjuter upp att boka den där roliga weekend-resan, trots att du aldrig ångrar dig när du gör det? Eller som jag själv – […]

Läs mer →

Svårt för att städa? Testa i fem minuter

Tycker du att det känns jobbigt att städa? Kan blotta tanken på att ta tag i disken, golven eller badrummet ge dig ångest och försätta dig i ett tillstånd där du bara måste se vad som hänt på facebook? Då kan du testa ett knep från boken Switch-how to change things when change is hard. […]

Läs mer →