Som ni kanske vet så är vi på Psykologifabriken stora fans av teknik. Vi älskar att se vad som kan uppstå om man blandar psykologi och teknik och genom åren har vi fått till ett par riktigt lyckade blandningar. Nu senast med det digitala verktyget Viary som vårt systerbolag Hoa’s Tool Shop skapat och som vi håller utbildningar i och som vi använder som verktyg i våra egna konsultuppdrag. Dessa utbildningar riktar sig till professionella som arbetar med att hjälpa klienter att utvecklas. Sedan vi började med dessa utbildningar har flera psykologer och organisationskonsulter lärt sig hur Viary kan vara ett digital komplement till deras insatser. Vi har dock alltid sett fram emot att dessutom göra göra något som kan användas även av de som inte har förmånen att få professionell hjälp med sin utveckling.

Nyligen släppte Hoa’s Tool Shop Sömnformeln, en app som gör det möjligt för vem som helst att experimentera med sin sömn för att hitta det receptet på en perfekt sömn. Sömnformeln är ett samarbete med KBT Online och är också Hoa’s Tool Shops första app som riktar sig direkt till privatpersoner. Vi tänkte fira detta faktum genom att ge er mängder av sömntips. Till vår hjälp har vi några av de psykologer vi ser upp till allra mest så som Liria Ortiz och Anna Karlstedt. Under hela sommaren kommer dessa och flera andra ge er tips på vad ni kan göra för att sova bättre. För gärna anteckningar eller använd Sömnformeln så du vet vilka av alla tips som funkade bäst för dig.