Psykologifabriken logotyp
  • Tjänster
    • Föreläsningar och webbinarier
    • Öppen utbildning för dig som utvecklar team
    • Teamutveckling
  • Produkter
    • Habitud – det digitala beteendeförändringsverktyget
    • Boken Ensam eller stark
    • Kartläggning av teamet
    • Teamkortlek
  • Kundcase
  • Kontakt
  • Blogg
  • Nyhetsbrev
SökIkon av form av ett förstoringsglas för att söka på webbplatsen.
  • Tjänster
    • Föreläsningar och webbinarier
    • Öppen utbildning för dig som utvecklar team
    • Teamutveckling
  • Produkter
    • Habitud – det digitala beteendeförändringsverktyget
    • Boken Ensam eller stark
    • Kartläggning av teamet
    • Teamkortlek
  • Kundcase
  • Kontakt
  • Blogg
  • Nyhetsbrev
  • Hem →
  • Poster taggade Frida Hylander

Psykologifabrikens bloggPoster taggade Frida Hylander

Yoga och psykologi i jakten på den perfekta sömnen

Postat av Psykologifabriken för Manegen

”Jag känner inte att jag behöver sova åtta timmar om natten längre, är det normalt?” Frågan fick vi av flera deltagare i en studie jag och en kollega gjort, som testade effekterna av yoga och mindfulness på stress och oro. Efter att ha praktiserat yoga och mindfulness under ett par veckor började flera av våra […]

Läs mer →

Kategorier

  • Manegen

Senaste kommentarerna

  • Peter: Låter ju enkelt och bra undrar varför man inte erbjudits den enkla lösningen att prata bort sin smärta. Då...
  • Eva: Bästa artikeln jag läst på väldigt länge!
  • Admir: Så enkelt ä d inte att vara olycklig kär. Du ska gör d och det och det, sen ä d över. Nej, så ä enkelt är det...
  • Christina: Nackdelen med internet är att det är fullt med sumpade chanser. Dammit. Det här borde jag ha sett för ett...
  • Linda Jansson: Hej! Har tacksamt emot denna kurs då jag håller på att tappa förståndet i relation med en passivt...
  • Din Vårdcentral Bagarmossen AB: Hej! Vet ni hur det gick med denna studie? Arbetar med en person som haft 10 år av...

c/o Knackeriet Svartmangatan 9
111 29 Stockholm
team@psykologifabriken.se
0739 69 66 25