Så funkar den:

Exakt vad är det som gör att du ibland är glad, energifylld och frisk – och ibland sjuk och nedstämd? Med Optimism Online kan du registrera hur du mår – både fysisk och psykiskt – och se vilka faktorer som har störst betydelse för din hälsa. Se om psykologens råd att meditera eller läkarens att dricka mycket vatten faktiskt gör skillnad!

Johns upplevelse:

Tjänsten är från början tänkt som ett verktyg i en depressionsbehandling, så det tar lite tid att anpassa den med mer generella hälsofaktorer. Men när det väl är gjort går det smidigt att fylla i antingen från sajten eller med iPhone-appen. Lika lätt är det att ta fram rapporter som garanterat genererar en guldstjärna vid nästa psykolog- eller läkarbesök. Priset är högt – men för mig är det värt en investering. Jag har aldrig provat något verktyg som gör det så tydligt hur fysisk och psykisk hälsa samspelar. Ramlösa-flaskan i kylen på kontoret är ett kvitto på att också registrering och beteendeförändring hänger ihop!

Pris: 300 kr (prova gratis i två veckor)

Vetenskaplighet: 9

Lätt att komma igång: 4

Användarupplevelse: 8

Upplevd effekt: 8

Totalbetyg: 7

Text: John Airaksinen
Publicerades ursprungligen i Modern Psykologi