Jag och min bokklubb har gjort det. Här är tre fiffiga saker från boken: 1. Beteende är vad är person gör eller säger Snäll är inte ett beteende, ge en blomma är ett beteende. Smart är inte ett beteende, lösa matteuppgiften är ett beteende. En grundbult i att arbeta med beteendeanalys i organisationer är att […]
Nu är finalisterna i den första upplagan av Den store psykologprisen offentliggjorda! Och precis som med den svenska motsvarigheten, Stora psykologpriset, är det Psykologifabriken som står bakom presentationerna av finalisterna! Nu är visserligen allt på norska, men för den som är nyfiken finns bilder, texter och videoklipp om de tre finalisterna Per Isdal, Atle Dyregrov […]
I boken Paradox of choice poängterar den amerikanska psykologen Barry Schwartz att man sällan oroar sig för vilket typsnitt man ska välja. Standard inställningen är på Times New Roman, 12 punkter, och i 99% av fallen så är denna inställning allt man behöver. Schwartz har länge drivit tesen att den ökade valfriheten delvis ligger bakom […]
Jag har svårt att tro det. En föreläsning är inte samma sak som en kurs. Forskning visar att det kan ta mellan 18 och 254 dagar att skapa en ny vana. Men i förra veckan fick jag upp hoppet. Jag föreläste om grupprocesser och ledarskap på KTHs mottagningsinternat. Där träffade jag Marcus och Ivan som […]
Tjoho! Idag blev vi intervjuade av vår absoluta favorittidning i hela världen: Wired! Vi pratade om Psykologifabriken, vårt nya bolag Hoa’s Tool Shop, Stockholm som startup-stad, vilka andra svenska företag som inspirerat oss… och så lite om Kanye West! Roligt att få en brittisk journalists perspektiv på det vi sysslar med, och såklart kul att […]
Inom psykiatrin och psykologin förlitar vi oss helt på DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) för att bedöma huruvida någon är psykiskt sjuk. Intresset för det psykiska välbefinnandet har under decennier lyst med sin frånvaro. En grupp forskare inom positiv psykologi har under det senaste decenniet utvecklat ett komplement till DSM, ett icke-DSM (un-DSM) som utgår från våra VIA (Values In Action) karaktärsstyrkor. När valideringen av den svenska översättningen av VIA är klar ser jag inte längre någon anledning till att inte lyfta in icke-DSM som ett komplement till DSM, för att förstå hela människans fungerande, så väl toppar som dalar. Och på så sätt kunna ge den bästa behandlingen.
Jag har alltid en förmåga att bli sjuk i slutet av en semester. Oavsett vad jag lyckas dra på mig så är responsen från mina medmänniskor alltid den samma: “Vilken tur att det skedde när semestern nästan var slut”. Naturligtvis håller jag med om detta, det hade ju inte varit så värst kul att “pumpa puder” i St: Anton i åtta dagar med feber men lite psykologisk forskning fick mig att fundera om det omvända inte hade varit bättre. Det vill säga att ta förkylningen först.
Så funkar den: Exakt vad är det som gör att du ibland är glad, energifylld och frisk – och ibland sjuk och nedstämd? Med Optimism Online kan du registrera hur du mår – både fysisk och psykiskt – och se vilka faktorer som har störst betydelse för din hälsa. Se om psykologens råd att meditera […]
Så funkar den: Nu behöver du inte åka på buddhistiska meditationsläger eller gå i modern KBT-terapi för att prova på medveten närvaro. Med iPhone-applikationen Mindfulness Meditation kan du ta en femminuters paus på jobbet, sluta ögonen och genom hörlurarna bli vägledd genom en enkel meditationsövning. Det är förvånansvärt svårt att vara stressad när man tvingas […]
Så funkar den: Svårt att gå upp på morgonen? Genom att lägga iPhonen mot madrassen kan applikationen Sleep Cycle känna av hur du rör dig i sömnen – och därigenom dra slutsatser om vilken sömnfas du befinner dig i. Den väcker dig inte på ett exakt klockslag utan inom ett halvtimmesspann – och försöker pricka […]
Äntligen har vi fått våra bokhyllor på plats! Tack till vår utmärkta snickare/målare/inredare Pontus Stråhle som designade hyllorna och hittade en metallfirma som kunde tillverka & lacka dom till ett mycket bra pris heh. Tack också till Fanny Josefsson som kom på idén! Känns som att det finns en risk att vi beställer några fler […]
I ett avsnitt av Friends bråkar Joey och Pheobe om altruism, där Joey hävdar att det inte går att göra något sant altruistiskt, eftersom man själv alltid mår bra av det. Pheobe vägrar att gå med på detta, och vill hela tiden göra snälla saker men märker att hon mår bra av det, trots att hon inte vill i sin strävan att visa på altruismens existens.