Psykologifabrikens bloggPoster taggade ångest

Knäck ångestkoden i sju steg

Postat av för Manegen

Låter du bli att söka det där spännande jobbet eftersom tanken på en anställningsintervju skulle göra dig skräckslagen? Har du ett lager av ursäkter och vita lögner så att du alltid är beredd på att undvika läskiga situationer? Känns ovanstående bekant? Rädslor som dessa kräver kanske inte att du lägger ifrån dig tidningen och bokar […]

Läs mer →

Knäck ångestkoden i sju steg

Postat av för Manegen

Låter du bli att söka det där spännande jobbet eftersom tanken på en anställningsintervju skulle göra dig skräckslagen? Har du ett lager av ursäkter och vita lögner så att du alltid är beredd på att undvika läskiga situationer? Känns ovanstående bekant? Rädslor som dessa kräver kanske inte att du lägger ifrån dig tidningen och bokar […]

Läs mer →

Knep för att lära sig saker snabbt: våga vara korkad

Postat av för Manegen
Lära sig

Vill du lära dig något riktigt snabbt? Gå emot din ångest och ge dig ut och testa dina nya färdigheter direkt!

Läs mer →

Sommarrepris: ånger, ångest och ett meningsfullt liv

Postat av för Uncategorized

När vi är på semester finns en chans till perspektivbyte och reflektion som annars kan vara svår att hinna med i vardagen. Flera av oss stannar upp och en del väljer också att byta spår eller förändra något i tillvaron. Om du går i förändringstankar kan dessa två inlägg om meningsskapande vara inspirerande! Att läsa […]

Läs mer →

ACT: Ångest som ett naturligt steg mot lycka

Postat av för Puffar

Idag träffade jag en kvinna som funderade över varför hon får ångest när hon tycker att hon gör saker för att utveckla sig själv, saker som känns meningsfulla. Hon benämnde det som att hon gör olika saker för att utvidga den hon är som person och utforska nya sidor hos sig själv. Det var tydligt att var någonting positivt för henne, men ändå fanns ångesten…

Läs mer →